夏と秋は、優待品がたくさん届く時期です。いただきもので、お得に美味しいごはんを食べることができる幸せ！
＜トマトスープパスタ 90円＞
株主優待でもらった鯖缶とトマトスープを使って、トマトスープパスタです。
サヴァ缶のひんやりトマトスープパスタ
使ったのは、株主優待でもらった二つと、家にあったもの。
もらったサヴァ缶レモンバジル味
もらったトマトジュース
サヴァ缶は357円相当、トマトジュースは250円相当の品です。サヴァ缶は1人分で半分を使ったので178円、トマトジュースは1本丸ごと使ったので250円、合計428円がお得分！
パスタと野菜と調味料は、家のものを使いました。どれも少量での使用だったので、金額はおおよそです。
- パスタ25円
- トッピングの野菜（きゅうり・人参・黄パプリカ）50円
- 調味料（白だし・醤油・オリーブ油・塩・コショウ）15円
レシピは、販売元の会社の、サヴァ缶ページに掲載があったもの、ほぼそのままです！
パスタの種類を変えたのと、麺つゆが無かったので、白だしと醤油で代用。混ぜるだけだったので、簡単でした。
スープ仕立てだから、柔らかいサバがさらにしっとり感じられました。見た目の色合いをきれいに、と選んだ野菜たちでしたが、野菜の食感も楽しめました。
何より、冷蔵庫から出したものを混ぜるだけなので、冷たくて、暑い日にぴったり。
これで一食90円！
反省点は、人参を細かく切って生食したのですが、野菜の大きさは揃えた方が食べやすい。ピーマンと同じ大きさに切って、レンチンしたほうがよかった。
＜さばじゃが 10円＞
株主優待でもらった鯖缶と、ふるさと納税でもらったじゃがいもを使って、超簡単煮物です。
ブラックペッパー味のさば缶とじゃがいものさっと煮
使ったのは、株主優待でもらったサヴァ缶と、ふるさと納税でもらったじゃがいも。
もらったサヴァ缶（ブラックペッパー味）
もらったじゃがいも
サヴァ缶は357円相当、じゃがいもは…野菜セットの中の1品なので分かりませんが、1個30円くらいでしょうか？
合計380円お得！
作り方は、レンチンしたジャガイモに、サヴァ缶を汁ごと全部加えて、クッキングシートの落し蓋を乗せて、水分無くなるまで火にかけただけ。フライパンで、10分でできました！
サヴァ缶にしっかり味が付いていて汁ごと使うため、加える調味料も無しなので、持ち出しで使ったのは、青ネギだけ。
一皿10円くらい？
簡単にすぐできて、スパイシーなブラックペッパーがビールに合う！
好きなものを我慢せず食べると、食費がかさみます。なので、時折こうして、いただいたもので安く一食、または一品になる節約ごはんで、罪悪感を軽減するのです。
サヴァ缶サイコー！
以上、優待品等を使った節約ごはんのご紹介でした。
コメント
さば缶便利ですよね～。私もよく使います。
さばじゃがいいですね。今度作ってみます(*^^)v
ちなみに、私は鯖カレーや鯖の炊き込みご飯に鯖缶を使います(^^♪
鯖缶で炊き込みご飯、なるほど！おいしそうです！！鯖缶以外に調味料入れたりされますか？
お酒と生姜を入れます(^^)/
ありがとうございますー。近々作ってみます！
米1合にさば1缶でいいと思います。
煮汁なども一緒に入れちゃって、普通に炊けばできます(*^^)v
さば缶の味付けによって塩加減が変わるかも？ですが、後からは足せますが抜くことはできないので、塩はなしでもいいと思います(^^)/